Tag Archives: fötter

  • Hudterapeuten tipsar - sommarfina fötter

    sommarfina fötter

    Naturligt vackra fötter är nog få förunnat. Oftast kräver fötterna en hel del omsorg för att se fräscha ut. Idag ger jag dig några tips för att du ska få sommarfina fötter.

    Läs mer

  • Hudterapeuten tipsar - Händer, fötter och naglar

    Händer, fötter och naglar

    Har du svårt att hålla händer, fötter och naglar lika fräscha som under sommarhalvåret? Här kommer mina tips på hur du kan göra. 

    Läs mer

  • Sommarfina fötter

    Sommaren är här och vi går barfota, på gott och ont! Med fina insmorda och rena fötter kan det vara en fröjd att strutta runt barfota och visa upp sitt nya somriga nagellack, men med förhårdnader och gulaktiga naglar - not so much fun!

    Vi vill börja med att säga: om du har stora problem med dina fötter, kontakta en fotspecialist - tro mig, det är det värt! Fötterna ska bära dig igenom många äventyr i livet så ta väl hand om dom!

    Men om du "bara" har lättare skavanker kan mycket göras hemifrån. Här kommer lite tips!

    fötter

    Fotbad

    Alla har vi inte tålamodet att sitta i ett fotbad, men om du har det så är det bara att köra all-in med varmt vatten och någon mjukgörande olja eller badsalt (Tips från coachen: lägg i några brusvärktabletter med salicylsyra och låt verka 10-15 min, syran mjukar upp den hårda huden!) För oss som inte har ro att sitta still i hela 15 min, ta en lång varm dusch så blir fötterna uppmjukade samtidigt som du fixar resten av kroppen/håret.

    Skrubb

    Torka av fötterna med en handduk (gärna en kökshandduk, inte frotté om du har). Smörj in fötterna med en skrubbcreme med lite större skrubbkorn, det finns skrubb anpassad för just fötter men det går lika bra med en kroppsskrubb. Tillsätt lite vatten och massera fötterna - ökar blodcirkulationen och exfolierar skönt! Sen tar vi fram fotfilen, filar med långa drag under fötterna och gör fötterna babylena!

    snygga fötter

    Naglarna

    Korta naglar med en rak form fungerar bäst för tårnas välbefinande. Vi vill inte få nageltrång! Vassa kanter? Ta hjälp av en nagelfil. Peta ner de mjuka nagelbanden försiktigt med en sk orange pinne. Om du väljer att lacka naglarna använd ett baslack först så inte naglarna blir missfärgade! Har det redan hänt så kan du prova att smörja naglarna med ren citronsaft, det ljusar upp missfärgningen.

    Insmörjning

    Fötterna har också hud på sig, precis som ansiktet. Anpassa fotcremen efter vad dina fötter behöver! Det finns både balm, lotion och creme att välja på när det kommer till fotprodukter. Smörj fötterna och ta på ett par bomullsstrumpor. Sov med allt detta på under natten, vakna med lena och snygga fötter!

    Produkter för dina fötter

    Ett färdigt presentkit anpassat för fötter har Klinta. En rivig pimpsten, nagelborste och massageljus kommer få fart på dina fötter. Oljan som blir i massageljuset gör fötterna underbart lena!

    Specialvård för fötterna hittar du hos Maria Åkerberg. Specials for Feet är kallpressad olivolja som penetrerar huden och mjukar upp. Innehåller E-vitamin samt Tea Tree olja som är bakteriedödande och svamphämmande.

    Comfrey & Mallow Foot Balm från Neal´s Yard är räddningen för trötta och överansträngda fötter. Balmen vårdar och lugnar fötterna, perfekt produkt att sova med ett par bomullsstrumpor.

    Fötter

  • Semester + regn = egentid!

    Ibland blir det inte som man har tänkt sig med semester, strålande sol och +30 grader varmt, men deppa inte över det! Vi har botemedlet en regnig, grå dag: Egentid med hemma spa! Vi ger dig tipsen..

    hemma spa

    Fötter - Stoppa ner fötterna i ett varmt fotbad med badsalt från tex naturliga och ekologiska Terrible Twins för att mjuka upp fötterna. Torka fötterna lätt och fila om du har några torra partier på tex hälen. Ta en vanlig kroppsskrubb, gärna med innehåll som piggar upp och ökar blodcirkulation extra (tips Molton Browns Eukalyptus skrubb är riktigt härlig för huden och doftar friskt!) och massera fötterna med. Skölj av fötterna efter skrubben och torka ordentligt så fötterna är riktigt torra innan det är dags att smörja dom. Passa på att försiktigt peta ner nagelbanden och massera in med nagelbandscreme från Burt´s Bees  och lacka tånaglarna i en knallig färg för en riktigt fräsch sommarkänsla.

    fötter

    Händer - Händerna är precis som resten av huden, torr ibland och kan behöva en skrubb. Klintas Handskrubb är naturligt nedbrytbar när du sköljer av den så denna kan användas i tex sjön efter en dag med händerna i jorden i trädgården. Efter du har skrubbat smörjer du in händerna med en fet balm/creme som tex Bee Lovely Balm och sätter på bomullshandskar, sov med detta på hela natten och vakna med mjuka, lena och återfuktade händer!

    Ansiktsmask - Något som är har blivit mer och mer populärt att multi-maska, dvs man lägger flera olika masker på hudens olika delar för att tillgodose hudens olika tillstånd. Tex torra kinder = återfuktande mask där, fet T-zon = nermattande mask där osv. Att lägga en ansiktsmask har sina fördelar - om vi bortser från det självklara, det vill säga att du boostar och ger huden näring så kan du göra så mycket annat samtidigt som du låter masken verka. Du kanske inte ska åka till affären och handla under tiden, men samtidigt så regnar det ju ute så att gå ut är i alla fall inte så lockande. Titta på en film/serie, spela spel eller tom städa funkar bra samtidigt. Efter masken har verkat klart, skölj av och följ efter med din ordinarie hudvårdsrutin. Behöver du tips på ansiktsmasker, vi har nått för alla hudtyper HÄR.

    hemma spa

    Peeling - Hela kroppen reagerar på det svenska vädret; varmt, kallt, sol, regn, vind och hagel. Huden blir ofta torr när den får utstå flera olika årstider på en sån kort tid, en peeling efterföljt av en skön kroppscreme är tricket för att huden ska orka stråla ikapp med solen när den väl kikar fram.

    Brun utan sol - Efter peelingen är ett perfekt tillfälle för att plocka fram Brun utan Sol (BUS) cremen. Passa på att förvandla den gråa regniga dagen till att bli solkysst och fräsch utan solstrålar. Se till att grunda huden med bodylotion på torra partier som armbågar och knän så inte BUS:en sugs upp extra där och lämnar mörka fläckar. Smörj sen hela kroppen/de delar du vill göra brunare med BUS. Tänk på att tvätta händerna efteråt om du inte använder handskar för att slippa orangea händer och naglar. Om du gör i ansiktet tänk på att inte smörja ögonbrynen och hårfästet då det fäster alldeles för bra vid hårstråna och lämnar en orange fläck.

4 artiklar